Børn

Sådan fødes en sund baby

Enhver, der har til hensigt at blive forælder, ønsker, at hans barn bliver født stærk og sund. Desværre er det ikke altid tilfældet. Det sker, at børn fødes meget svage, smertefulde, nogle gange med alvorlige patologier eller endda medfødte defekter. Det er selvfølgelig umuligt at beskytte din familie fuldstændigt herfra, men det er helt muligt at reducere alle risici til et minimum - planlægning og korrekt adfærd under graviditeten kan hjælpe.

Hvorfor er graviditetsplanlægning nødvendig?

Mange par betaler ikke ordentlig opmærksomhed på planlægning for befrugtning og graviditet, idet de er sikre på, at moder naturen vil forstå alt perfekt. Desværre er det ikke altid muligt at overvinde massen af ​​skadelige faktorer, der er karakteristiske for den moderne verden. Dårlig økologi, usund kost, skør rytme i livet, dårlige vaner, hyppige stress osv. Har en dårlig effekt på tilstanden af ​​den menneskelige krop. Tja, hvis du tilføjer alt dette manglen på tid til at besøge læger, som følge heraf mange sygdomme forbliver uopdagede, reduceres sandsynligheden for normalt at udføre og føde et sundt barn væsentligt. Derfor er forberedelse til graviditet nødvendig.

Korrekt graviditetsplanlægning

For at minimere alle mulige risici, der kan opstå under fostrets udvikling, bør forberedelse til graviditet udføres korrekt. Det anbefales at starte det både hos en mand og en kvinde senest tre måneder før den påtænkte opfattelse. Graviditetsplanlægning består sædvanligvis af en lang række aktiviteter. Disse omfatter:

  • Eliminer dårlige vaner. Alkohol, nikotin og endnu flere stoffer har en negativ effekt på både ægcellen og sædcellen. Nogle medicin bør også udelukkes.
  • Korrekt ernæring. Du bør opgive kostvaner til vægttab, især strenge, og prøv at spise ordentligt. Din families kost skal primært bestå af sunde fødevarer med rigdom af vitaminer og mineraler. Kvinder skal desuden tage folsyre eller specielle vitaminkomplekser.
  • Afvisning af saunaen. Mænd bør afholde sig fra overdreven fysisk anstrengelse, varme bade og saunaer. Dette er nødvendigt, så spermatozoer modner sunde.
  • Bestået eksamen. Sørg for at blive undersøgt af smalle specialister: en gynækolog, en økolog, en kardiolog, en neuropatolog, en terapeut og endda en tandlæge. Hvis du eller din partner har kroniske sygdomme, skal du finde ud af, hvordan de kan påvirke befrugtning og graviditet. Spørg også hvilke lægemidler du kan tage, hvis det er nødvendigt.
  • samling eksemplar. Hvis fremtidige forældre har nogle infektioner i kroppen, vil fødslen af ​​et sundt barn være under stor trussel. Derfor bør der udover de sædvanlige tests også kontrolleres for sygdomme, der kan være seksuelt overførte, samt toxoplasmose, cytomegalovirus, enterovirus osv. Sådanne sygdomme passerer ofte i latent form og kan derfor forblive uopdagede i lang tid.
  • Afkald på nogle præventionsmidler. Hvis en kvinde har en intrauterin enhed, skal den fjernes mindst tre til fire måneder før den påtænkte opfattelse, er det nødvendigt for livmoderen at slappe af og komme sig. Det samme gælder for hormonelle svangerskabsforebyggende midler.
  • Rubella vaccination. Hvis du aldrig har haft rubella, skal du altid vaccineres, fordi denne sygdom er meget farlig for fosteret.
  • Høringsgenetiklæge. Han vil anbefale de nødvendige undersøgelser og afgøre, om dit par er i fare.

Gravid adfærd

Med en vellykket graviditet øges sandsynligheden for at have en sund baby betydeligt. Heri spilles en vigtig rolle ud over planlægningens opfattelse af kvindens opførsel i løbet af drægtighedsperioden For at undgå mulige problemer for fremtidige moms anbefales det:

  • Tid til at blive registreret hos lægen.
  • Besøg din læge regelmæssigt og følg alle hans instruktioner.
  • Pass alle nødvendige undersøgelser og procedurer.
  • Sørg for en omhyggelig overvågning af sundheden, og i tilfælde af plager skal du kontakte en læge.
  • Tag ikke selv stoffer selv ved første øjekast de mest uskyldige.
  • Pas nøje på ernæring, din kost skal være afbalanceret og varieret.
  • Undgå stress og fysisk træthed.
  • Prøv ikke at sidde op, flytte mere og gå, lave enkle træningsprogrammer, som f.eks. Yoga eller svømning.