Skønhed

De bedste opskrifter af skønhed efter 40 år. Hvordan man holder ungdommen? Ægte råd fra kvinder.

En kvinde vil altid være feminin og attraktiv. I en tidlig alder, når unge smukke skønheder begynder at understrege deres egen skønhed, kæmper de første akne- og hudproblemer, begynder de at følge figuren. Når kvinder når 40 år, opstår der problemer af en anden art. Og jeg vil virkelig have dit ansigt og krop altid at se godt ud. Derfor elsker kvinder at dele tips og opskrifter, der allerede er dokumenteret i deres oplevelse. Hemmeligheder af de procedurer, der var effektive og førte til positive ændringer.

Indholdsfortegnelse:

Hold dit ansigt i god form uden at ty til Botox

Efter at have set en levende manifestation af aldersrelaterede ændringer på kvinders eget ansigt, er det ikke ualmindeligt at henvende sig til forskellige former for skønhedssalonprocedurer og plastik, herunder anvendelse af Botox. Mange sådanne procedurer er ikke troværdige, og de foretrækker at anvende alternative midler.

Disse omfatter gymnastik ansigtsbehandling. For at din mave skal være smuk og egnet, er der sandsynligvis ikke noget bedre middel end konstant at pumpe pressen og holde dine muskler i god form. Det kan siges i forhold til dit ansigt. Hvis du holder dine ansigtsmuskler i tone og hele tiden gør gymnastik til dem, vil dit ansigt ikke "flyde" overalt. Og vil altid se slank og smuk.

Hud ernæring

Hvis du tager tid og energi på ansigtsgymnastik, er det meget prisværdigt. Ansigtsgymnastik kræver tålmodighed, og den skal praktiseres konstant, men proceduren giver en masse fornøjelse. Men kun en ansigtsgymnastik er ikke nok.

Ansigts hud har brug for ernæring og vitaminer.. Hvis du allerede har valgt en creme, der passer til dig, som din hud reagerer godt på, kan du tilføje en lille havtornolie til den, den er mættet med de nødvendige vitaminer til huden og føder din hud perfekt. Havtornolje er et terapeutisk og profylaktisk middel, og det har en god effekt på farven på dit ansigt og giver den en livlig varmfarve.

At rense huden ansigter værd at bruge frugtskræl. Skræl fra kiwi, papaya, ananas nærer og vitaminiserer huden. De indeholder også enzymer, som forbruger døde celler.

Hvis du lider af problemer med cirkler under øjnene, vil det være meget nyttigt at tørre huden med isbiter lavet af persille bouillon. Så din hud under øjnene får en behagelig skygge.

Hårpleje

Hår har brug for ernæring ikke mindre end ansigtets hud. Derfor vil alle slags nærende hårmasker være nyttige, ægmasker og urter afkogningsmasker er meget gode, det er nok at gøre dem kun to eller tre gange om ugen. Hår, især modtageligt for konstant farvning og konstant tørring med hårtørrer, svækker signifikant og kræver ekstra pleje. Brug dem et særligt skum, der beskytter mod varmeeksponering.

5 øvelser til bevarelse af ungdom og skønhed

  1. At komme ud af sengen om morgenen, lige før sengen, gør flere drejninger om sin akse. Gradvist, en gang om ugen eller to, der øger deres antal.
  2. Læg dig ned på sengen eller på måtten og løft dit ben op og før dem opad. Samtidig vipper hovedet fremad. Gør dette 3 gange, så øg gradvis antallet af gange.
  3. Knæ ned, læg dine hænder på din skinker og kast hovedet tilbage.
  4. Fra en siddeposition skal du strække dine ben fremad, arme tilbage. Nu skal du fra denne position flytte til "bordet". For at gøre dette skal du hæve bækkenet og maven op, mens du stole på arme og ben. Gentag tre gange, gradvist øge antallet af gange.
  5. Lavet fra en udsat position. Rid dine hænder og fødder på gulvet og løft rumpene op så højt som muligt samtidig med at vippet dit hoved nedad. Gentag øvelsen tre gange, gradvist øge antallet af gange.

Øvelser skal udføres løbende.

Vitamin drikkevarer vil bidrage til at bevare ungdommen

Det er meget og meget vigtigt, at din krop får den rigtige mængde vitaminer, det vil have en positiv effekt på dit liv og på din huds tilstand. Du kan nære din krop med det daglige indtag af nærende drikkevarer. En daglig skema med berigede drikkevarer hjælper din krop med at få den rigtige dosis nødvendige stoffer.

Mandag. Mandag er det oftest dagen efter en hård weekend, når vi tillader os at spise lidt for meget. Derfor må mandag morgen starte med et glas varmt mineralvand med saften af ​​en friskpresset citron.

Tirsdag. På denne dag skal du drikke et glas friskpresset gulerodssaft med tilsætning af grøn persillejuice.

Onsdag. På denne dag bør du forberede dig frisk druesaft.

Torsdag. På torsdag bør der gives preferens til saften af ​​friske jordbær, hindbær eller vinmarker om sommeren. På en anden tid af året vil grapefrugtjuice gøre.

Fredag. Dagen før weekenden. Det vil være meget nyttigt at drikke et glas purre bouillon.

Lørdag. Drik abrikosjuice.

Søndag. Nå på søndag kan du forkæle dig selv med et glas skæg eller anden rødvin.

Hemmelige opskrifter af smukke kvinder efter 40 - hvordan man holder ungdommen?

Interview velkendte kvinder og studere internettet, vi fandt følgende opskrifter og hemmelighederne til at bevare ungdommen. Disse er ægte tips fra kvinder over 40 som ser godt ud!

Og jeg tilføjer havtornolie og E-vitamin til enhver creme. Huden får en livlig, smuk varm skygge. Samtidig er det et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel.

Hver morgen gnider jeg mit ansigt med et stykke citron, is fra persille (med persille eller kamillejuice) og påfør et let fugtighedscreme. Jeg ser glad ud hele dagen, frisk - ingen giver mig mine år.

Min opskrift er urinoterapi. Uanset hvor meget de siger, virker det. + Du kan tørre morgen urin ansigt, problem hud.

Kun genetik, understøttet af en sund livsstil! Må ikke drikke, ikke ryge, ikke overeat!)

Forskellige procedurer i saloner - mesoterapi, boking, vitamin-vitamininjektioner, gel i nasolabiale folder - hjælper mig meget. Genetik er ikke særlig, så skønhed skal opretholdes så. Men alt dette er ikke kun effektivt, men også meget dyrt!

Det vigtigste - at nære og befugt huden. Oftest alder problemet hænder, nakke, og ikke bare ansigt. Jeg blander ofte naturlige olier med varm voks (varme massen sammen) - en fed, naturlig creme er klar. Du kan smøre dine hænder, fødder, mave, bryst, læber, nakke.

Alt kommer fra magten! Bør din lever regelmæssigt. + Jeg drikker på en tom mavehunne skilt om aftenen i vand og en skefuld olivenolie. + Jeg tilføjer naturlig olivenolie til nogle cremer.

Min hemmelighed er spermaceti creme (kost 30 rubler). Spermacetium creme - der er ingen problemer på huden))) I 20 år har jeg kun brugt denne creme. Fremragende fugtiggør, nærer. Jeg smeder for natten.

Yoga er den bedste opskrift på sundhed og skønhed. Find de vigtigste "din mester." + Hold pasform på kroppen. Pool og et glas vand før måltider i 20 minutter. Kassér stege og søde. Gem ikke på kvalitetsprodukter. Og en god ferie ved havet hjælper også!) På trods af hvad solen siger er dårlig for huden, tager jeg bare en god beskyttende creme + kropsmælk - og efter ferien ser jeg 5 år yngre.

Manglende dovenskab! Beskidt humør! altid en positiv sindstilstand! Freak ikke ud, undgå stress. Spild ikke dine nerver. spise rigtigt at gøre ansigtsgymnastik, øvelser i henhold til Nishi-systemet, yoga, korrekt vejrtrækning. Velkommen aktivitet!

Og hvilke opskrifter har hjulpet dig med at bevare ungdom og skønhed?