Sport og yoga

Et barn ønsker at udøve karate - fordele og ulemper ved børns karate, den optimale alder

Der er mange legender og versioner om karates oprindelse. For eksempel skabte Bochidharma ifølge en af ​​versionerne af karate, der vendte Shaolin-klosteret (i 520 f.Kr.) ind i centrum for ikke kun åndelig, men også fysisk uddannelse. I dette center blev elever undervist i forskellige teknikker, men de var alle baseret på særlige principper.

I løbet af tiden blev metoderne mere perfekte, og Shaolin-klostrets mest kampsport blev taget ud til den stigende solens land, hvor den gradvist blev forvandlet til stilistisk og ekstra stil karate. Det er stil karate, der officielt anses for traditionelt, som det var kommet før.

Vil barnet forstå karates principper, og har børn brug for sådanne sektioner?


  1. Børns stil karate - hvad skal man vælge?
  2. Fordele og ulemper ved barnkarate, kontraindikationer
  3. Er denne sport egnet til dit barn?
  4. Den optimale alder for børn til karate
  5. Afsnit udvælgelse, udstyrsudgifter og klasser

Børns stil karate - hvilken stil at vælge et barn?

Karate-træningens hovedtræk er de principper, der er skabt af mesteren af ​​kampsport, ifølge hvilken (Funakoshi var kategoriske modstandere af at bruge karate i almindelige kampe og gadekampe), kan enhver kampsport udelukkende anvendes til beskyttelsesformål, og bevidst at forårsage skade ved hjælp af kampteknikker er simpelthen uacceptabel .

Dette er en af ​​de vigtigste øjeblikke i undervisning kampsport, om hvilke forældre der giver børn til sektionen ("og lad dem lære at slå muzzles ...") glemmer simpelthen - eller tænker slet ikke.

Hvad er stil karate?

Først og fremmest bør det bemærkes, at kampe i denne type kampsport udføres i henhold til "minimal kontakt" ordningen, hvilket reducerer traumet af denne sport betydeligt og åbner muligheder for børn i den. Uddannelsen foregår strengt i henhold til reglerne og en klar ordning, og blandingen af ​​stilarter i stilkarate er simpelthen uacceptabel og overskrider den kontakt, der er tilladt af normerne.

Med en stigning i niveauet af beherskelse modtager eleven et bælte (ca. "Obi") eller grad. Den studerendes grad kaldes "kyu" (falder i henhold til niveauforhøjelsen), graden af ​​beherskelse af kandidatniveauet er "dan" (stiger med stigende niveau).

Video: Kyokushin Karate Motivation

Hovedkarakterer af stilkarat klassificeres som følger:

  • Traditionel kontakt (tits, setokan osv.). Konsekvenserne er begrænset, betinget, kun til tilladte områder og uden brug af beskyttelsesudstyr.
  • Ubegrænset Kontakt (Ashihara). Denne type disciplin er kendetegnet ved en slående kontakt med begrænsningen af ​​det berørte område såvel som brugen af ​​selve teknologien. I dette tilfælde gælder beskyttelsesudstyr også ikke.
  • Fuld kontaktbeskyttelse (kosiki). I denne form anvendes beskyttelsesudstyr, og strejker er udelukkende påført dem, og det berørte område er strengt begrænset.

Hvad angår stilarterne, er der så mange af dem. I karate er der (i vores tid) hundredvis af forskellige retninger, hvoraf der ikke engang kan nævnes nøjagtigt.

På trods af det faktum, at Funakoshi forhindrede adskillelsen af ​​karate i underarter og nye retninger, fandt adskillelsen dog sted. Blandt de mest populære stilarter er Shotokan og Sito-ryu, Kyokushinkai og Wado-ryu, Goju-ryusom betragtes som de ældste stilarter af karate.

Udover dem er der stadig Ashihara, kosiki og andre

Men alle stilarter er stærkt sammenkoblede - og oftest involverer de låneelementer.

Hvilken stil at vælge for dit barn?

Eksperter anbefaler ofte Shotokans stil, men bemærk at hver stil har sine ulemper og fordele.

Det antages, at barnet, der allerede er bevidst, bør selvstændigt bestemme stilen.

Fordele og ulemper ved barnkarate - medicinske kontraindikationer til træning

Blandt fordelene ved stil karate udstråler:

  1. Uddannelse af karakter, viljestyrke, sund konkurrence.
  2. Åndelig udvikling. Forudsat at du får den rette og ansvarlige mester, bliver han ikke kun en træner, men også en mentor for barnet.
  3. Væksten af ​​barnet som individ.
  4. Styrkelse af den indre kerne.
  5. Udviklingen af ​​fysisk egnethed.
  6. Øget udholdenhed i kroppen, energi.
  7. Evne til at omdanne hyperaktivitet til poise.
  8. Styrkelse af mental sundhed, psyke. Børn, der gør kampsport korrekt, er mindre udsatte for stress.
  9. Udformning af fleksibilitet og bevægelighed af leddene.
  10. Korrektion af manglende koordinering og korrektion af defekter i muskuloskeletale systemet.
  11. Dannelse af evnen til at trække vejret ordentligt, slappe af og hurtigt komme til tone.
  12. Udviklingen af ​​hukommelse, mindfulness, logisk og figurativ tænkning.

Selvfølgelig har karate ligesom enhver sport sine ulemper:

  • Risikoen for skade eksisterer stadig.
  • Forældre bliver nødt til at fork ud for udstyr, træning, uniform, konkurrence, og så videre.

Karate er kontraindiceret i ...

  1. Problemer med hjerte-kar-systemet.
  2. Hyppige trykfald.
  3. Kroniske sygdomme i enhver kropssystem.
  4. Psykisk sygdom.
  5. Underudvikling.

Er denne sport egnet til et barn til personlige og følelsesmæssige-volitionelle kvaliteter?

Karate er frem for alt filosofi, principper og streng disciplin. Ikke alle børn kan forstå og acceptere alle disse komponenter - især hvis alder ikke tillader det.

Selvfølgelig kræver barnets læringsevne i hvert fald dannelse. Men i mangel af de nødvendige træk ved børns tænkning vil processen med at arbejde på sig selv (og mesterens arbejde på et barn) være mere komplekst og langt.

Hvilket barn vil passe karate, og hvad - nej, forældre vil kun kunne forstå i processen med at lære. Men forældre skal først og fremmest bestemme, hvad de vil have for deres børn. Hvordan vælger man en sportsafdeling eller skole til et barn - og ikke begår en fejl?

Ved at sende børn til en karate-instruktør i god stil, vælger du dem sundhedsvej, god form for livet, pleje selvtillid og "buddhistisk" ro i sindet.

Den optimale alder for børn til skole eller karate klasser

I betragtning af at karate i dag er en af ​​de mest eftertragtede former for kampsport blandt forældre til deres børn, er et af de mest presserende spørgsmål "hvor meget at bringe?".

Ifølge mestere bør børn gives i karate ikke tidligere end 5-7 år. Men ifølge kampkampens love begynder de bevidst at øve det kun i en alder af 14 år og forberede sig på atletik, akrobatik, cykling og så videre.

Børn er ikke i stand til at forstå og realisere selve essensen af ​​Karates principper og filosofi, uden hvilken den korrekte opfattelse af discipliner er umulig.

Betyr barnets eksterne data?

Nej. Det vigtigste kriterium, som forældre skal ledes på, er sundhed (karate klasser kræver et certifikat udstedt af en lægeudvalg). Med hensyn til højde, vægt, strækmærker osv., Er de ligegyldige.

Vælge en sektion eller karate skole til et barn, udgifter til udstyr og klasser

Når du vælger en karate skole, skal du overveje følgende punkter:

  • Valg - klub eller afdeling - stop ved klubben. En rigtig karate skole er en professionel træner med uddannelse og kvalifikationer, et rum tilpasset sport, tilgængelighed af nødvendigt udstyr og så videre. Klubbsystemet vil altid være at foretrække for sektionerne. Hvordan vælger man en sportsafdeling eller skole for et barn, for ikke at falde til svindel?
  • Giv en gruppe - eller vælg individuelle klasser? Det afhænger selvfølgelig af familiens økonomiske situation. Men hver professionel træner vil sige, at gruppeklasserne er at foretrække, fordi det er på dem, at der opstår en speciel psykologisk baggrund, som afslører barnets potentiale. Men det maksimale antal studerende i en gruppe må ikke overstige 10 personer, ellers vil produktiviteten af ​​klasser falde betydeligt.
  • Mindste antal klasser - fra 3-4 om ugen
  • Skolklubens omdømme. Undersøg dette problem grundigt, inden du giver barnet tilbage. Vær opmærksom på træneren, hans kvalifikationer, traditioner, karate skolen og de stilarter, de underviser der, supplerende informationer (skjuler coachen hvad?), Forældre og børn feedback, form af eleverne (en god træner tillader ikke i jeans) og så videre.
  • Sørg for, at den valgte skole / klub er medlem af en af ​​forbundene. Denne information er tjekket i den tilhørende katalog over foreninger på webstedet Karate.ru.
  • Arbejdstid Jo længere skolen løber, jo mere blandt sine kandidater er gode atleter - jo mere foretrukket er det.
  • Træningsrum. Sørg for at kigge her og kontrollere, om det er godt oplyst, om der er ventilation, brandudgange, udstyr og inventar (tatami mv.) Samt brusere, omklædningsrum - og selvfølgelig toilettet. Naturligvis skal der være orden og renlighed overalt.

Video: Hvordan finder man et barn i kampsportskolen og ikke falder for svindlere?

Ensartet karate udstyr - hvad har du brug for til træning og hvor meget koster det?

  1. Kimono. Pris - ca. 2000 s. Dette er en klassisk form for øvelse, selvom du for første gang kan lave et træningsstykke. Men hvis du beslutter dig for at øve dig professionelt, så vil du ikke kunne undvære at købe kimonoer.
  2. Bælt. Pris - fra 150 s. Normalt sælges den separat fra kimono, men den studerende skal vælge et almindeligt hvidt bælte (farve skal stadig fortjenes).
  3. Beskyttelseselementer. Denne vare kan lette posen til 3000 p. Men husk at beskyttelsesudstyr skal være af høj kvalitet og godkendt af WKF. Minimumet for en nybegynder er skinneklodserne med elastiske brede bånd (fra 500 r.), Halv fod (fra 700 r.), Håndpuder (fra 500 r.), Brystbeskytter (til piger) (fra 1300 r.) Og beskytter. inguinal zone for drenge (fra 300 rubler), tjekkere (fra 300 rubler), en hjelm (fra 2000 rubler).

Hvor meget er karate klasser?

  • Den gennemsnitlige pris på klasser i store byer begynder fra 4000 rubler per måned.