Kost og ernæring

Hindbær syltetøj - sammensætning, fordel og skade

I hvert hus er der en krukke af hindbær marmelade. Lækre og sunde dessert elskerinde i butikken for sæsonen af ​​forkølelse.

Sammensætningen og kalorien hindbær marmelade

Sammensætningen af ​​hjemmelavet hindbær syltetøj indeholder vitaminer, syrer, mineraler og sporstoffer. Hindbær frø er rige på et stof, der er nyttigt for hjernens arbejde - beta-sitosterol. Disse stoffer i sammensætningen af ​​syltetøj lindrer inflammation, dræber kræftceller, styrker immunsystemet og forbedrer hukommelsen.

Hjemmelavet hindbær marmelade er mere nyttigt end butikken. Sammensætningen på etiketten svarer ikke altid til indholdet.

Calorie hindbær syltetøj - 273 kcal per 100 gram.

Fordelene med hindbær syltetøj

Hindbærsyre hjælper med at reducere temperaturen - vi ved det stadig fra vores bedstemødre. Men denne liste over nyttige egenskaber slutter ikke der.

Reducerer ondt i halsen og hoste

Hindbær syltetøj har bakteriedræbende egenskaber. Når angina te med hindbær syltetøj vil lindre hævelse i halsen og reducere smerte ved indtagelse.

Eliminerer hudens aldring.

Vitaminerne A, C, E, PP, B2 taler huden og gør den smidig. Samtidig udglattes hudens farve og pigmentpletter forsvinder. Hindbær syltetøj foretager forebyggelse af rynker.

Styrker immunforsvaret

Som en del af hindbær syltetøj en masse kobber, som påvirker syntesen af ​​hæmoglobin og melanin produktion. Jam fjerner betændelse, styrker knoglerne og regulerer skjoldbruskkirtlen.

Sammensætningen af ​​hindbærbær er meget vitamin C, som er en immunmodulator. Produktet bekæmper vira og beskytter en svækket krop.

Forbedrer blodcirkulationen

Dessert indeholder jern, nyttigt til anæmi. En anden hindbær dessert varmes og øger blodcirkulationen.

Nyttig til arbejdet i fordøjelseskanalen

I hindbær syltetøj er der en masse kostfibre, der forbedrer tarmens og mavearbejdet.

Fremmer vægttab

Hindbær syltetøj hjælper med vægttab. Kostfibre i produktet accelererer stofskiftet, hvorefter fordøjelsen sænkes, og sult forekommer ikke så hurtigt. Derefter forsvinder ønsket om konstant at spise sødt.

Forhindrer onkologi

Hindbær bær er nyttige til forebyggelse af kræft. Ellaginsyre eliminerer frie radikaler i raske celler.

Fjerner varme

Der er ikke noget bedre middel til høj feber og hovedpine end te med "hindbær". Varmen reduceres en halv time efter at have drukket drinken takket være salicylsyrevirkningen.

Hindbærsyre med forkølelse

Med en kold, hindbær syltetøj vil reducere betændelse i kroppen - dette produkt er bundet til tanniner og anthocyaniner. Med regelmæssig brug forsvinder smerten i hals og hoved, kropssmerter.

C-vitamin vil dræbe de bakterier, der tilføjer til forkølelsen med en svækket krop. Brug af hindbær syltetøj i behandlingen, reducerer du hævelsen af ​​slimhindebetændelse og næse. Næsestop og smerte ved indtagelse vil gå væk.

Ved akut betændelse i halsen skal du drikke varm mælk med hindbær marmelade. Du kan tilføje sodavand til mælk på spidsen af ​​en kniv. Antallet af bakterier vil falde, hævelse og smerte vil falde.

Ved høj temperatur bryg te og tilsæt hindbær marmelade. Drikke bør være nok til 3 kopper. En time før sengetid, pakk dig i et varmt tæppe, drik varm te med hindbær syltetøj stykke i stykker, med intervaller på 15 minutter. Sørg for at bære varme tøj til søvn - det vil øge effekten. Når du sveder - skift tøj. Om morgenen vil tilstanden blive bedre, temperaturen og muskelsmerter vil falde.

Hindbær syltetøj under graviditeten

Under graviditeten er de fleste lægemidler forbudt at modtage, men ingen er forsikret mod forkølelse eller tonsillitis. Hindbærsyre er nyttig under graviditet i små mængder.

Hindbær syltetøj under graviditeten:

  • hjælper med at klare virus og bakterier i løbet af den kolde årstid;
  • styrke immunforsvaret.

Drikke te med tilsætning af hindbær marmelade til forebyggelse af SARS i den kolde årstid.

Hindbær indeholder det nødvendige for gravid folsyre, calcium, vitamin C.

Vær forsigtig med at bruge hindbær marmelade og hindbær i de tidlige og sidste etaper. Berry reducerer livmoderens muskler og i ubegrænsede mængder kan føre til tidlig fødsel eller abort.

Harm og kontraindikationer af hindbær marmelade

Hindbær syltetøj kan skade kroppen. For eksempel forårsager under graviditeten hypertonicitet i livmoderen og truslen om tidlig fødsel.

Mulig allergisk reaktion af kroppen til bæren. I dette tilfælde skal du stoppe med at bruge hindbær syltetøj.

Hindbær bør ikke bruges af personer, der lider af:

  • jade- dannelse af nyresten
  • gigt- saltaflejring

Hindbær syltetøj og selve bæren indeholder puriner - disse stoffer er afledt af urinsyre. Deres overskud kan fremkalde en forværring af gigt.

Du behøver ikke at sammenligne hindbær syltetøj med stoffet og betragte det som et panacea i behandlingen af ​​forkølelse. Hindbærmarmelade - kun tilskud i behandlingen. Det har en masse sukker, så det er skadeligt for diabetes.

Nyttige kosttilskud i hindbær marmelade

Den klassiske opskrift keder sig hurtigt. Vær ikke bange for at eksperimentere med tilsætningsstoffer og forbedre gavnlige egenskaber.

mynte

Tilsæt mint til hindbær marmelade for at forbedre den antivirale effekt. Pebermynte lindrer hovedpine, lindrer, fjerner nasal overbelastning og betændelse i nasopharynx. Dette vil hjælpe med angina, tonsillitis og pharyngitis.

Mint giver menthol noter til hindbær marmelade og forbedrer smag.

citron

Nyttig citron hjælper med hurtigt at klare en forkølelse, hvis du tilføjer det til syltetøj. C-vitamin vil styrke antiviral, baktericid virkning og lindre hovedpine.

Citronsaft indeholder tanniner, der øger diaphoretic effekten. Kalium i frugten har en positiv effekt på det kardiovaskulære system.

Tilsæt citronskræl for at forbedre smag og aroma.

cognac

Cognac i hindbær marmelade er nødvendig for smagsspillet. I kombination med hindbær får du en smag af svesker eller rosiner. Det vil tage 100 gram. cognac.

Hindbær syltetøj hjælper med hurtigt at håndtere symptomerne på en forkølelse derhjemme. Det tjener som et middel til forebyggelse af influenzavirus og ARVI.